Hypnosetherapie

 

Ich biete mit der Hypnosetherapie eine Möglichkeit, Selbsteinschränkungen und überlebte Verhaltensmuster im Unterbewusstsein aufzulösen.

 

 Verbunden mit persönlichem Coaching kann ein Aspekt des Lebens verändert, neu gestartet und verankert werden.

 

 Neben meinem Spezialgebiet Raucherentwöhnung betreue ich meine Klienten auch bei der Gewichtsreduktion, im Umgang mit Stress, bei der Erhöhung des Selbstwertgefühls sowie bei der Bewältigung von Unsicherheiten und Stimmungsschwankungen. Im Mittelpunkt steht dabei immer die individuelle einzigartige Person.

 

Mag. Armin Gräfner

Raucherentwöhnung

Rauchen ist kein Schicksal!

Rauchen ist ein Programm, das im Kopf entsteht. Man beginnt damit in der Jugend, weil man dazu gehören, erwachsen und cool sein möchte.

Nach einigen Jahren bleibt von den ursprünglichen Wünschen aber nicht mehr viel übrig. Dann versucht man aufzuhören, fällt aber oft durch unbewusste Verhaltensschienen wieder in die Abhängigkeit zurück.

Dabei kann jede/r von einem Tag auf den anderen das Laster Rauchen überwinden. Wie?

 

 

Mit der richtigen Kombination aus bewussten Veränderungen

und unterbewussten Umprogrammierungen

Deshalb beginnt die Hypnosetherapie mit einem ausführlichen Vorgespräch, in dem die individuellen Muster, Rauchmotive, Wünsche und Probleme erhoben werden. Sofort anschließend werden in einer einzigen Hypnosesitzung bestehende negative Muster neutralisiert und positive Gedanken zum Nichtrauchen im Unterbewusstsein verankert. Durch klare, prägnante Botschaften wird für das Unterbewusstsein die Wahl ganz einfach:

Lieber reich und gesund als arm und krank!

Gewichtsreduktion

Mach Dir das Leben leichter!

Gute Nachrichten für Leute, die abnehmen wollen: Mittels Hypnose kann man durch die Beeinflussung des Unterbewusstseins mit hoher Erfolgsquote rechnen.

Voraussetzungen sind die passende innere Einstellung und der feste Wille, aktiv etwas zu verändern.

 

Letztlich gibt es nur drei Möglichkeiten abzunehmen:

 

• weniger essen

• gesünder essen

• mehr Bewegung

 

Natürlich wissen das die meisten Übergewichtigen, aber sie schaffen es einfach nicht, ihre alten Angewohnheiten dauerhaft zu verändern. Hier greift die Hypnose ein und nutzt die Macht des Unterbewusstseins.

 

Bei der ersten Sitzung will ich herausfinden, welche Gründe für das Übergewicht bestehen, welche Stärken, Schwächen und spezifischen Themenbereiche der Kunde aufweist. Danach richtet sich dann die ganz individuelle Behandlung, die üblicherweise in vier Sitzungen abläuft.

 

Die Therapie beginnt mit der Veränderung des inneren Bauplanes. Zuerst muss das Unterbewusstsein verstehen, warum man abnehmen will, sonst drohen die bekannten und unerwünschten Jo-Jo-Effekte. Der alte Bauplan wird gegen den neuen Traumkörper ausgetauscht.

 

Bestehende Ess- und Trinkgewohnheiten werden dahingehend beeinflusst, dass vor allem deftige Speisen, aber auch Mehlspeisen und Süßigkeiten an Wichtigkeit verlieren. Bereits in der ersten Therapie wird ein geistiger Magenring eingesetzt, der den Therapieteilnehmern ein früheres Sättigungsgefühl beschert. Stoffwechsel und Verdauung werden durch die Hypnose angeregt. Mittels Therapie-CD intensiviert man die suggerierten Botschaften.

 

Im weiteren Verlauf der Sitzungen werden alle Veränderungen überprüft und weiter gefestigt. Vor allem geht es um die Minderung der Esslust. Natürlich darf das Essen auch weiterhin schmecken, aber alles Zwanghafte soll vermieden werden. Der Stoffwechsel wird so verändert, dass der Körper nur die Nährstoffe aus der Nahrung aufnimmt, die er wirklich benötigt. Alles andere soll wieder abgeführt werden.

 

Gefördert wird zudem die sportliche Motivation, die Lust, sich aktiv und  regelmäßig körperlich zu betätigen. Fast alle Klienten verspüren dann aus sich heraus große Lust, ihr Leben neu zu gestalten und sich dabei gesund und kalorienarm zu ernähren.

 

 Niemand muss oder soll sich durch die Therapie zu irgendetwas gezwungen fühlen. Es gibt daher ausdrücklich keine Verbote. Durch die Hypnose kann auch eine Hautstraffung angeregt werden, das Erreichen und Behalten des Traumkörpers bekommt absolute Priorität.

 

Stressbewältigung

Bleib ganz cool!

 

Stress bezeichnet einerseits durch äußere Reize hervorgerufene Reaktionen geistiger und körperlicher Art, andererseits die dadurch entstehende psychische und physische Belastung.

 

Stress ist zwar nicht in allen Fällen schädlich, übermäßiger Stress jedoch macht krank.

Leistungsfähigkeit und Lebensqualität sinken, man wird von den Umständen getrieben, kann nicht mehr offensiv und souverän agieren, sondern nur noch unter Druck reagieren.

 

Stress wirkt sich auf die Psyche genauso aus wie auf den Körper und kann Mitverursacher vieler Beschwerden sein. Stressinduzierte körperliche Symptome sind unter anderem Schwächungen des Immunsystems, Muskelverspannungen, Gehörsturz und Herzkrankheiten. Als geistige Auswirkungen von dauerndem Stress können Schlafstörungen, Konzentrationsschwächen, Burnout, Aggressivität oder Sexualprobleme auftreten.

 

So wie der Schlaf unseren Körper regeneriert, vermag die Hypnose unsere Psyche zu regenerieren. Erleben Sie Entspannung, Lockerheit und Loslassen pur! Lernen Sie dabei ganz nebenbei Strategien kennen, um Probleme des Alltags gezielter zu verarbeiten, Stress-Situationen ruhiger zu meistern und vermeintlich stressigen Herausforderungen gelassener gegenüber zu stehen!

 

Erhöhung des Selbstwertgefühls

Du bist super!

 

Mit Selbstwert ist die Achtung und Wertschätzung gemeint, die man sich selbst entgegen bringt. Ein gesunder Selbstwert bildet sich im Laufe der kindlichen Entwicklung unter anderem durch das Erzielen von positiven Wirkungen, das Erhalten von Anerkennung und das Identifizieren mit Bezugspersonen.

 

Vor allem in der pubertären Identitätsfindung können Misserfolge, unglückliche Situationen oder peinliche Fehler zu tief sitzenden Selbstzweifeln und Minderwertigkeitsgefühlen führen. Man fühlt sich schwach, dumm, unwichtig, hässlich oder überflüssig.

 

Der Selbstwert lässt sich deutlich erhöhen, wenn man zunächst seine Schwächen, Fehler und Unvollkommenheiten annehmen und sein Selbstbild möglichst unabhängig von der Beurteilung anderer gestalten kann.

 

Mit Hilfe von liebevollen, aufbauenden, motivierenden Suggestionen wird eine Art positiver Gehirnwäsche in Gang gesetzt, durch die man sich selbst wertvoll und liebenswert fühlt, ohne dafür etwas leisten zu müssen.

 

Auflösung von Unsicherheiten

Du schaffst das!

 

Wir alle sind das Produkt unserer Programmierungen. Unzählige Informationen sind im Laufe unseres Lebens in unser Unterbewusstsein eingedrungen und dort gespeichert worden. Aussagen und Verhalten der Eltern oder anderer Bezugspersonen haben im Kindesalter einen hohen emotionalen Wert und werden oftmals unreflektiert als Wirklichkeit akzeptiert. Auch besondere Situationen, in denen wir starke Gefühle erleben, brennen sich tief in uns ein.

 

Durch die Summe all unserer Erfahrungen auf körperlicher, rationaler und emotionaler Ebene entstehen Handlungsmuster, Schienen, Gewohnheiten, aber auch Blockaden, Unsicherheiten und Stimmungsschwankungen. Oft gibt es dann noch spezielle Auslöser, die ein rational nicht erklärbares, gefühlsgesteuertes Verhalten verursachen.

 

Durch sehr angenehme Gedankenreisen in Vergangenheit und Zukunft, mit Hilfe von Reinigungsvorstellungen, Zerstörungs- und Neustart-Ritualen, Vergebungsübungen und verschiedenen unterbewussten Auseinandersetzungen mit dem Problem gewinnt man Selbstsicherheit und überwindet negative Einschränkungen.

 

Wenn man sich im Lauf der Therapie gefühlsmäßig den oft banalen, vielleicht längst vergessenen Schlüsselsituationen nähert und stellt, diese mit positiven Gefühlen aus heutiger Sicht betrachtet und eingefahrene Gefühlsmuster auflöst, kann das ganze Gebäude aus Unsicherheiten, Verhaltensstörungen und negativen Gefühlen wie ein Kartenhaus in sich zusammenfallen.

 

Rückführung

Das kommt mir bekannt vor!

 

Mit Hilfe der Rückführungstherapie werden Klienten in Hypnose sanft und gefahrlos zu den Ursachen ihrer Symptome oder Probleme zurückgeführt. Diese Ursachen können dabei sowohl im aktuellen Leben (in Jugend, Kindheit oder im Mutterleib) als auch in früheren Leben liegen (Reinkarnationstherapie).

 

Der Glaube an Reinkarnation oder Wiedergeburt war und ist weltweit verbreitet. Man muss aber nicht daran glauben, sondern kann entstehende Bilder und Gefühle auch als unterbewusste Signale und Botschaften deuten und trotzdem beeindruckende Verbesserungen durch die Rückführungstherapie erleben.

 

Mit dem von Trutz Hardo entwickelten, gelehrten und veröffentlichten Konzept können karmische Zusammenhänge über mehrere Leben erkannt, verstanden und bearbeitet werden. Ziel ist, die Ursache für konkrete Probleme aufzudecken und ihre Auswirkungen durch Vergebung, Liebe und persönliche Weiterentwicklung zu verringern oder ganz unnötig zu machen.